Ontbijtsmoothie met kefir

Begin de dag met een vullende smoothie! Lekker zoet door de mango (en wat honing) en de gember geeft het een spicy kick.

  1. Ontbijtsmoothie met kefir

Ingrediënten

  • 800 ml kefir
  • 2 rijpe mango’s (of 250 g diepvriesmango)
  • 1/2 tl kurkuma
  • 2 tl hennepzaad
  • 4 el havermout
  • 1 cm geraspte gember
  • honing (naar smaak)

Benodigdheden

  • blender of staafmixer
  • eventueel rietjes

Porties

4 porties

Bereidingstijd

-

Voorbereidingstijd

-

Totale tijd

10 minuten

Bereiding

  1. Schil de mango’s en snij in stukjes.
  2. Doe alle ingrediënten in een blender en meng tot een egale massa.
  3. Is het mengsel nog te dik, voeg dan wat kefir toe. Vind je het niet zoet genoeg? Voeg dan een lepeltje honing toe.

Porties

4 porties

Bereidingstijd

-

Voorbereidingstijd

-

Totale tijd

10 minuten

Winkelmand

Je winkelmand is leeg.

Bestellen